知らないと損するニキビケア　

私はシミ、そばかすのない美肌肌を目指してローズヒップティーを飲んでいます。ビタミンCの爆弾と言われているローズヒップには100gあたりの果肉にビタミンC含有量がレモン果汁の20倍もあります。ビタミンCは色素の生成を防いでくれるので、シミの防止に効果を発揮します。私はこのローズヒップティーを一日2杯位飲むようにしているます。その他にもキウイやグレープフルーツなどビタミンCが多いフルーツを多く摂取するようにしています。サプリメントより安全に美味しく続けることができています。すぐに効果は発揮されませんが、身体全体のトーンが徐々に明るくなって、シミなどが少しずつ目立ちにくくなっていく感じです。加えて、オールシーズン日焼け止めを塗ること、日差しが強い時は日傘をさすなどごく当たり前のことですが、徹底して行っています。少しの外出でも必ず日焼け止めと日傘は忘れません。やはり日々の努力がたいせつですね。つまりは美は一日にしてならずということだと思います。コツコツでシミなき肌をめざしたいです。

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